Comment savoir si votre cerveau est en bonne santé, selon les chercheurs

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Se sentir plus jeune que votre âge réel peut être révélateur de la santé globale de votre cerveau , selon une nouvelle étude.

En analysant les scintigraphies cérébrales, les chercheurs ont découvert que les personnes qui se perçoivent comme plus jeunes ont plus de matière grise dans les régions critiques du cerveau – un signe de santé du cerveau.

La matière grise a de nombreuses fonctions dans le cerveau, notamment le nettoyage du cerveau des produits chimiques en excès et le transport du glucose.

L’étude a également révélé que ceux qui se sentaient plus jeunes avaient de meilleurs résultats aux tests de mémoire et étaient moins susceptibles de rapporter des symptômes dépressifs.

Pour analyser l’impact de l’âge subjectif – l’âge que les gens ressentent par rapport à leur âge – les chercheurs ont demandé à 68 personnes âgées de 59 à 84 ans quel âge ils avaient et quel âge ils avaient – et ont comparé les réponses aux scintigraphies cérébrales.

Selon le professeur Jeanyung Chey, qui a dirigé l’étude, “les personnes qui se sentent plus jeunes ont les caractéristiques structurelles d’un cerveau plus jeune”.

Ces découvertes étaient également apparentes, même lorsque d’autres facteurs, y compris la personnalité, la santé subjective, les symptômes dépressifs, ou les fonctions cognitives, sont pris en compte », selon le professeur Chey.

Alternativement, l’ étude , qui a été publiée dans la revue Frontiers in Aging Neuroscience, a montré qu’une personne qui se sent subjectivement plus âgée que son âge réel peut le ressentir à cause de changements biologiques ou de choix de mode de vie.

Le professeur Chey a déclaré: «Si quelqu’un se sent plus vieux que son âge, cela pourrait être un signe pour lui d’évaluer son style de vie, ses habitudes et ses activités qui pourraient contribuer au vieillissement cérébral et prendre des mesures pour mieux prendre soin de son cerveau.

L’âge subjectif plus ancien peut également être un indicateur d’un problème plus grave, comme les premiers stades de la démence, selon l’étude.

Cette prise de conscience de l’âge subjectif est particulièrement importante car elle peut fournir des informations qui ne sont pas détectables par ailleurs sur la santé de son cerveau.

Pour ceux qui se sentent plus jeunes que leur âge et qui, par la suite, vivent un mode de vie physiquement et mentalement actif, un cerveau en meilleure santé en résulte.

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