Les habitudes d’exercices physiques à vie peuvent ralentir le vieillissement du coeur et des vaisseaux sanguins, selon une nouvelle étude

personnes-agées-ralentissement-vieillissement-ducoeur-newstrotteur

L’exercice physique peut garder votre coeur plus jeune.

Les chercheurs ont constaté que les personnes qui font de l’exercice régulièrement une habitude tout au long de la vie semblent ralentir le vieillissement de leur coeur et de leurs vaisseaux sanguins. La découverte découle d’une comparaison des antécédents d’exercice et de la santé cardiaque chez 102 personnes de plus de 60 ans.

Ceux qui avaient fait de l’exercice deux à trois fois par semaine pendant au moins une demi-heure par jour pendant plusieurs années avaient des artères de taille moyenne plus «jeunes», c’est-à-dire moins raides. Les artères de taille moyenne fournissent de l’oxygène à la tête et au cou.

Mais les participants à l’étude qui pratiquaient régulièrement quatre à cinq fois par semaine avaient plus de grandes artères centrales juvéniles, essentielles pour fournir du sang à la poitrine et à l’abdomen.

“Ce travail est vraiment excitant car il nous permet de développer des programmes d’exercices pour garder le coeur jeune et même remonter le temps des cœurs et les vaisseaux sanguins plus âgés”, a déclaré l’auteur de l’étude, le Dr Benjamin Levine. Il est directeur de l’Institut d’exercice et de médecine environnementale du Texas Health Presbyterian Hospital de Dallas.

L’équipe de Levine n’a examiné que la fréquence à laquelle une personne s’exerçait, mais pas le type d’exercice ou son intensité. Selon les chercheurs, ces facteurs pourraient avoir joué un grand rôle dans la santé artérielle des participants.

Ils n’ont pas non plus tenu compte de l’alimentation des participants ni des antécédents socio-économiques. Seule une association a été observée entre l’exercice et l’état des artères.

Levine a déclaré que la prochaine étape est de voir si deux années d’entraînement physique à l’âge mûr aideraient à inverser le vieillissement du cœur et des vaisseaux sanguins, pour les personnes avec et sans facteurs de risque de maladie cardiaque.

«Les travaux antérieurs de notre groupe ont montré que l’attente de 70 ans est trop tardive pour inverser le vieillissement cardiaque, car il est difficile de changer la structure cardiovasculaire même après une année d’entraînement», a-t-il déclaré dans un journal.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Faits divers

Articles récents

plages-cachees-newstrotteur
personnes-incroyables-newstrotteur
endroits-mysterieux-newstrotteur
science-inexpliquees-newstrotteur
mystères_jamais-resolues
hqdefault
Actualité