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10 personnes sur ce que leur coureur ressent vraiment

Il n’est pas nécessaire d’être un coureur assidu pour se familiariser avec la légende urbaine «le coureur de haut» – alias le phénomène de se faire toucher avec une tonne d’endorphines et de se sentir vraiment bien pendant un entraînement. Même le nom semble mystique, comme si seuls les meilleurs coureurs pouvaient réaliser ce genre d’euphorie.

Il n’existe aucune preuve définitive de son existence, mais de petites études ont montré que les exercices d’endurance intenses augmentaient activité de récepteur de plaisir dans le cerveau. Mais comme chaque individu expérimente les endorphines différemment, il est plus prudent de supposer que le high du coureur est plus anecdotique que scientifiquement prouvé.

Cela pose la question: quoi Est-ce que le high du coureur se sent vraiment comme alors?

Bien sûr, nous pouvons nous sentir extatiques et victorieux lorsque nous conquérons l’énorme colline que nous avions l’habitude de lutter – et oui, il est triomphant de se pousser à battre son record personnel. Mais est-ce que ces moments de fierté du coureur font le délire des «légendaires coureurs»?

Malheureusement, nous ne le savons pas encore. (Science, nous attendons!) Mais pour l’instant, nous pouvons voir ce que les autres coureurs ont à dire sur ce phénomène et sur la façon dont leur corps le ressent.

Voici 10 personnes qui se sentent comme chez leurs coureurs. Préparez-vous, car ils vont probablement vous donner envie de mettre vos chaussures de sport.

Neel Somani, étudiant

«Quand je suis à la hauteur d’un coureur, il y a généralement une légère pulsation dans ma tête. J’ai la chair de poule et je commence à avoir chaud, même s’il fait froid dehors. Si je le comparais à un autre sentiment, c’est un peu comme être légèrement ivre. Cela ne dure généralement pas très longtemps pour moi, peut-être environ 5 à 10 minutes, et cela suppose que je continue à m’exercer. Au plus fort des coureurs, je pense que ma tête se sent mieux, si cela a du sens. Cela ressemble un peu à un massage du cuir chevelu.

Nita Sweeney, auteur

«Au risque de m’embarrasser, je dirais que le haut du coureur ressemble un peu à la lueur du sexe. Il y a cette ruée vers l’amour. Quand le coureur touche haut, ma peau picote et des sensations positives et chaudes inondent mon corps, particulièrement dans ma poitrine et ma gorge, mais les sentiments se propagent dans mon ventre et dans mes bras et mes jambes. L’apogée ne dure que quelques instants, mais la réverbération dure presque toute la journée. C’est tellement prononcé que si je suis de mauvaise humeur ou déprimé, mon mari me demandera: «Est-ce que tu vas courir aujourd’hui? Il a vu de ses propres yeux comment une course peut me transformer.

Christopher Duburcq, vigneron et triathlète

«Ce pourrait être comme quand tu avais froid et humide à l’extérieur et ensuite tu rentrais dans un intérieur chaud. Tout à coup, vous vous sentez très fort et à l’aise. C’est une sensation de fraîcheur qui n’est liée à aucun autre plaisir, tel qu’un bon repas, un vin savoureux ou un baiser. Vous sentez que seul votre corps vous procure ce bon sentiment!

Walter Meyer, écrivain et conférencier

«Au début, le high du coureur était comme un animal gracieux, un impala ou un puma à toute vitesse, mais il a fini par transcender cela et donner l’impression que mes pieds ont quitté le sol et que je suis devenu un oiseau en vol. Il n’y a pas de sensation comparable à celle d’un coureur, c’est pourquoi cela me manque tellement. Toute consommation élevée d’alcool ou de drogue provoque également de la confusion ou de la confusion, et rien de tout cela n’est possible avec la condition physique du coureur. C’est juste une course sans aucun inconvénient. "

Pat Sherman, entraîneur personnel

«Le high d’un coureur ne ressemble à rien d’autre que j’ai connu. Je fais aussi de la musculation, du yoga, j’ai enseigné des exercices de groupe – rien ne se compare au sentiment que je ressens après une course. C’est un sentiment de calme vraiment. Un sentiment que peu importe à quel point la vie devient folle, une bonne course la rend toujours meilleure. J’ai résolu de nombreux problèmes lors d’une course, soulagé mon anxiété après une course, fui le stress pendant une course. "

Amanda Brooks, coureuse de marathon et auteur

«La course du coureur, c’est comme si vous sortiez en short et sentiez le soleil réchauffer tout votre corps après une semaine bloquée à l’intérieur à cause d’un vortex polaire. Tu te tiens un peu plus droit, jettes tes bras pour tout absorber et tu sens un sourire s’étendre de la tête aux pieds.

Latoya Shauntay Snell, athlète

«Parfois, je n’entends que le son de ma propre respiration quand je suis au plus profond de moi. S’il existait un genre correspondant à ce son, il s’agirait probablement d’une sorte de rap / hip-hop de la côte Ouest, comme Tupac, ou d’un métal alternatif / goth de Marilyn Manson.

Meghan Stevenson, entraîneur de course à pied

«Ce que je remarque le plus, c’est que tout mon corps se sent connecté, comme si tous les muscles coopéraient et travaillaient ensemble pour produire une course. Puisque nous isolons habituellement ce qui est mauvais dans notre corps (tendu, faible, gras, etc.) et que nous ne nous concentrons pas sur ce qui est bon (lâche, fort, maigre, etc.), le haut du coureur me donne un effet unique, sens holistique de mon corps se déplaçant dans l’espace. "

Tahlia Butler, pigiste

“L’animal que je serais… il faudrait que ce soit un croisement entre un guépard et un lion. Le guépard représente l’agilité et la vitesse, tandis que le lion représente le pouvoir et la grâce. "

Melissa Jannuzzi, chargée de clientèle

«C’est l’équilibre parfait entre une immense poussée d’énergie qui permet également à mon corps et à mon esprit de se détendre complètement. Mes muscles sont stressés au point où ils n’ont d’autre choix que de soulager la douleur et de permettre à mon corps d’être calme. En même temps, mon esprit est à l’aise parce que je viens d’accomplir l’une des tâches les plus difficiles de ma semaine. La course de mon coureur semble me faire voir le monde un peu différemment. Si je cours avant de me rendre dans la ville pour le travail, ce sentiment de réussite dure jusqu’à la nuit, quand je me couche enfin. Cela me donne le sentiment que vous ne pouvez vraiment pas arriver tôt le matin si vous ne vous décidez pas.

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