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15 leçons que j'ai apprises en me coupant du monde

1. Rester dans ma zone de confort est plus facile. C'est plus confortable. Mais ce n'est pas satisfaisant.

2 Je ne peux pas attendre que quelqu'un frappe à ma porte ou envoie un texto. Je suis capable d'envoyer mon propre texte. Je suis capable de sortir par ma propre porte. Le bonheur ne va pas me être remis. Je dois tendre la main et l'attraper.

3 Faire la même chose chaque jour devient ennuyeux. Cela me maintient immobile. Le changement fait peur – mais pour avancer dans la vie, je dois prendre plus de risques. J'ai besoin de me mettre dehors.

4 Mes amis ne sont pas obligés de rester avec moi pendant mes sautes d'humeur. Je ne peux pas leur reprocher de s’être éloigné quand j’ai tout fait pour pousser les éloigner.

5 Il y a une différence entre vivre une vie épanouie et simplement exister. Survivre ne devrait pas être mon seul objectif pour la semaine. Il devrait y avoir plus dans ma vie. Plus de passion. Plus d'excitation. Plus d'implication.

6 Un simple regard sur Netflix et le défilement des médias sociaux pourraient me distraire de la douleur pendant un moment, mais pas pour longtemps.

7. La solitude est l’un des pires sentiments au monde. Cela pourrait même être pire que la gêne et l’embarras de quitter la maison et d’interagir avec d’autres personnes.

8 Ma santé mentale est une priorité. Je devrais commencer à le traiter comme tel.

9 Même les personnes les plus gentilles sont capables de me faire du mal, intentionnellement ou accidentellement. Mais cela ne devrait pas m'empêcher de tisser des liens profonds. Cela ne devrait pas m'encourager à me couper du monde.

dix. La petite voix à l'arrière de ma tête est un plus gros tyran que quiconque. Si je peux gérer les vilaines choses que mes insécurités me disent à propos de moi-même, je peux faire face à tout ce que ce monde me propose.

11 Chaque jour se mélange quand ma routine ne change jamais. Les heures traînent. On sent que le temps avance sans que rien ne soit accompli. Et ce n'est pas comme ça que je veux vivre.

12 Personne d'autre ne peut me sauver. Pas un ami, un membre de la famille ou un autre proche concerné. je dois vouloir aller mieux. je dois vouloir de mettre de l'énergie pour améliorer ma vie.

13 Même si je me considère comme un solitaire, même si j'évite à tout prix les situations sociales, il me faut au moins un peu d'interaction sociale. J'ai besoin d'autres personnes. J'ai besoin de me sentir un peu moins seule.

14 Même si mon angoisse me met en garde, personne ne va jamais m'aimer et personne ne veut de moi, je le vaux bien. Je suis important Ma voix mérite d'être entendue. Je mérite d'avoir des amis. Je mérite d'être aimé.

15 Me verrouiller ne va pas résoudre mes problèmes. J'ai besoin de l'aide d'un professionnel pour m'améliorer. Je dois exprimer mes sentiments et les surmonter. J'ai besoin de faire un effort. Marque TC  15 leçons que j'ai apprises en me coupant du monde tc mark

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