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Des mots et des nombres réguliers liés à un esprit plus vif chez les adultes plus âgés

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Les personnes âgées qui jouent régulièrement à des puzzles de mots et de chiffres ont tendance à avoir une fonction cérébrale plus nette, selon une nouvelle recherche britannique publiée dans le Journal international de psychiatrie gériatrique.

«Nous avons constaté que plus les gens s’engageaient régulièrement dans des énigmes telles que les mots croisés et le sudoku, plus leur performance était nette dans diverses tâches visant à évaluer Mémoire, attention et raisonnement », a déclaré la D re Anne Corbett, directrice de l’étude de l’University of Exeter Medical School en Angleterre.

«Les améliorations sont particulièrement évidentes dans la rapidité et la précision de leurs performances. Dans certaines régions, l’amélioration a été spectaculaire – en ce qui concerne les mesures de résolution de problèmes, les personnes qui font régulièrement ces énigmes ont eu un rendement équivalent à une moyenne de huit ans de moins que celles qui n’en ont pas. "

Les chercheurs ont présenté des résultats précédents sur des mots énigmes lors de la conférence internationale de l’Alzheimer’s Association en 2018. La nouvelle étude, qui a impliqué plus de 19 000 participants, s’appuie sur ces résultats et fait état du même effet chez les personnes qui effectuent régulièrement des énigmes.

"Nous ne pouvons pas dire que jouer à ces énigmes réduit nécessairement le risque de démence plus tard dans la vie, mais cette étude confirme les découvertes précédentes qui suggèrent que l’utilisation régulière d’énigmes de mots et de chiffres aide notre cerveau à mieux fonctionner plus longtemps", a déclaré Corbett.

L’étude a utilisé des participants de la plate-forme en ligne PROTECT gérée par l’Université d’Exeter et le Kings College London. Actuellement, plus de 22 000 personnes en bonne santé âgées de 50 et 96 ans sont inscrites à l’étude et l’étude s’étend à d’autres pays, notamment à Hong Kong et aux États-Unis. La plateforme en ligne permet aux chercheurs de mener et de gérer des études à grande échelle sans nécessiter de visites de laboratoire. .

Pour l’expérience actuelle, les chercheurs ont demandé aux participants de PROTECT d’indiquer la fréquence à laquelle ils s’engagent dans des puzzles de mots et de nombres et de réaliser une série de tests cognitifs sensibles à la mesure des modifications du fonctionnement du cerveau.

Ils ont découvert que plus les participants prenaient régulièrement part aux énigmes, mieux ils accomplissaient des tâches d’évaluation de l’attention, du raisonnement et de la mémoire.

Sur la base de ces résultats, les chercheurs ont calculé que les personnes qui participent à des énigmes ont des fonctions cérébrales équivalentes à 10 ans de moins que leur âge, à des tests évaluant le raisonnement grammatical et à huit ans de moins que leur âge à des tests de mémoire à court terme.

«PROTECT s’avère être l’une des initiatives de recherche les plus passionnantes de cette décennie, nous permettant de mieux comprendre le vieillissement du cerveau et de mener de nouvelles études de pointe sur la manière de réduire le risque de démence chez les Britanniques, "A déclaré le Dr Clive Ballard, professeur de maladies liées à l’âge à l’école de médecine de l’Université d’Exeter.

"Si vous avez 50 ans ou plus, vous pouvez vous inscrire pour participer à une recherche qui nous aidera tous à maintenir un cerveau en santé en vieillissant."

La source: Université d’Exeter

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