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Une journée de travail par semaine est suffisante pour profiter des avantages de l’emploi en termes de santé mentale

Des gens au travail
Le travail, même à petites doses, peut être bon pour la santé mentale. (Crédit: GaudiLab / Shutterstock)

Pour la plupart d’entre nous, le travail est, eh bien, le travail. Cela peut être stressant et perdre beaucoup de temps. Mais malgré ces inconvénients, il existe des avantages au travail autres qu’un salaire et des avantages standard pour l’employeur. L’emploi offre une structure, des contacts sociaux, une activité physique et mentale, et c’est souvent une partie cruciale de notre sens de l’identité – ce qui peut être un avantage pour notre santé mentale.

Donc dans un monde où AI et l’automatisation éliminent les possibilités d’emploi, et le concept de revenu universel de base pour attirer plus d’attention, il est important de savoir à quel point une personne doit travailler pour bénéficier de ces avantages pour la santé mentale. UNE nouvelle étude sorti en Sciences sociales et médecine cette semaine prétend avoir atterri sur un tel nombre. Et c’est moins que vous ne le pensez.

Une bonne dose d’emploi

Des chercheurs de l’Université de Cambridge et de l’Université de Salford au Royaume-Uni ont examiné les données de l’étude longitudinale sur les ménages menée au Royaume-Uni de 2009 à 2018. Plus précisément, ils ont analysé les données de plus de 70 000 personnes âgées de 16 à 64 ans qui avaient connu des changements d’horaires de travail ou de statut d’emploi au cours de l’étude.

L’équipe a constaté que lorsque des personnes qui étaient auparavant au chômage ou qui restaient à la maison avaient commencé à travailler, leurs chances de développer des problèmes de santé mentale diminuaient de 30%. (C’est après avoir contrôlé des éléments comme le revenu du ménage, l’âge, l’état matrimonial, la présence et le nombre d’enfants, etc.). Mais cet avantage était limité au moment où les participants travaillaient environ huit heures ou moins par semaine. De manière surprenante, travailler plus d’heures, c’est-à-dire une semaine de travail typique de 37 à 40 heures, n’a pas amélioré le bien-être mental.

Ce résultat suggère qu’il pourrait exister une «dose» idéale de travail que les experts pourraient recommander. Et cette dose pourrait être la clé pour rester sains d’esprit à l’avenir.

"Dans les prochaines décennies, nous pourrions voir
l’intelligence artificielle, le big data et la robotique remplacent une grande partie du travail rémunéré
actuellement effectuée par des humains », déclare Daiga Kamerāde, chercheuse en recherche sur le travail et l’emploi.
l’un des auteurs de l’étude, dans un communiqué de presse. "Si
il n’y a pas assez pour tout le monde qui veut travailler à temps plein, nous devrons
repenser les normes en vigueur. Cela devrait inclure la redistribution des heures de travail,
afin que tout le monde puisse bénéficier des avantages d’un emploi en matière de santé mentale, même si cela signifie
toutes travaillent des semaines beaucoup plus courtes. "

Un pas dans la bonne direction

Bien que ces résultats semblent prometteurs, les auteurs sont conscients que leur étude présente de nombreuses limites. Premièrement, comme ils ont pris en compte de nombreux facteurs (revenu du ménage, âge, etc.), ils admettent que leurs conclusions ne s’appliquent réellement qu’au travailleur moyen du Royaume-Uni.

En outre, ils reconnaissent que des recherches antérieures ont montré que le chômage pourrait effectivement être mieux que de travailler dans un travail de piètre qualité ou un travail qui n’est pas sûr. Ils encouragent les autres chercheurs à examiner comment cette dose optimale de travail par semaine pourrait s’appliquer aux personnes occupant ce type d’emploi.

Pourtant, c’est un début, selon Kamerāde. Elle déclare dans le communiqué de presse: "Nos résultats sont une étape importante dans la réflexion sur le montant minimum de travail rémunéré dont les personnes pourraient avoir besoin dans un avenir avec peu de travail à faire."

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