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Quand et comment les cycles menstruels peuvent se synchroniser

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Il y a un scène spécifique dans la comédie romantique de 2011 «No Strings Attached» (à ne pas confondre avec la comédie romantique de 2011, «Friends with Benefits», qui est exactement le même film mais avec un flash mob inutile) qui m’énerve à chaque fois.

Les trois colocataires étudiants en médecine, incarnées par Natalie Portman, Mindy Kaling et Greta Gerwig, boudent autour de leur appartement chic (immense!), Serrant des bouillottes à leur abdomen, abattant Pamprin et s’exclamant des choses comme: «C’est comme une scène de crime dans mes pantalons!"

Puis Ashton Kutcher entre dans la pièce. "Oh, je comprends ce qui se passe!" Dit-il. «Vous êtes tous sur le même cycle! Vos parois utérines disparaîtront au cours des trois à cinq prochains jours. »C’est juste beaucoup à prendre.

La scène peut avoir un dialogue troublant, mais le thème central de «être dans le même cycle» est-il solide? Il semble que presque tous les groupes d’amis menstrués très soudés ont une histoire sur la synchronisation. Même Carrie, Miranda et Charlotte ont fait du vélo ensemble (Samantha était un peu en retard ce mois-ci).

Selon un article souvent cité de 1971 de la chercheuse Martha McClintock, intitulé «Synchronisation et suppression menstruelles, »135 étudiantes cohabitants ont commencé à vivre des périodes synchronisées. Mais les conclusions très médiatisées étaient purement observationnelles – aucun autre facteur de cycle, tel que l’ovulation, n’a été étudié. Néanmoins, les gens ont commencé à se référer au concept de synchronisation de période comme «l’effet McClintock».

Alors, quel est le problème? Les femmes qui vivent, travaillent ou passent du temps ensemble saignent-elles vraiment ensemble? Cela dépend de qui vous demandez et de votre adhésion à l’une des trois théories principales sur le sujet.

Selon un Article de 1998 de McClintock et Kathleen Stern, les signaux chimiques peuvent être à la base de la synchronisation menstruelle. Vous avez probablement entendu parler des phéromones dans le contexte de l’attirance sexuelle – ce sont des produits chimiques que l’homme et les animaux sécrètent qui peuvent affecter le comportement d’autres membres de la même espèce (comme l’éveil).

McClintock et Stern ont étudié les composés féminins aux aisselles à différents moments de leurs cycles menstruels et ont pensé que la libération de phéromones pouvait manipuler l’ovulation chez d’autres femmes (les femmes alpha déterminant les cycles des autres).

Pas si vite, cependant. En 2006, les chercheurs Zhengwei Yang et Jeffrey C. Schank ont ​​applaudi leur article intitulé «Les femmes ne synchronisent pas leurs cycles menstruels. "Ses preuves" justificatives "ultérieures indiquaient que" les résultats initiaux (McClintock, 1971) étaient erronés et peu probables ".

En ce qui concerne la théorie des phéromones, Yang et Schank ont ​​recueilli des données auprès de 29 groupes de femmes vivant dans les dortoirs d’une université chinoise pendant plus d’un an. Quatre à huit femmes vivaient dans chaque pièce, «ce qui devrait être une condition idéale pour la synchronisation si les phéromones sont le mécanisme du synchronisme».

Mais les chercheurs ont découvert – dans la plus grande étude jamais entreprise sur le sujet – qu’il n’y avait pas de synchronisme lorsque les femmes vivaient ensemble depuis au moins un an et que les regroupements apparaissant au début du cycle menstruel n’étaient ni stables ni plus qu’attendus par hasard.

Donc non, les phéromones ne sont pas responsables des expériences PMS apparemment synchronisées de votre groupe d’amis. Quelque chose d’autre pourrait être derrière la synchronisation menstruelle?

Il est difficile de nier que la lune semble être un dictateur approprié de l’énergie de reproduction féminine – après tout, les mots «menstruation» et «menstruations» viennent même des mots latins et grecs pendant un mois (mensis) et la lune (mene). Et au cours du siècle dernier, de nombreuses études ont trouvé d’intéressantes choses menstruelles liées à la lune, comme un Papier de 1986 qui ont trouvé les gens étaient plus susceptibles d’avoir leurs règles pendant une nouvelle lune.

Mais selon un Analyse des indices de 7,5 millions de cycles – le plus grand jamais réalisé – le cycle menstruel et le cycle lunaire ne sont pas vraiment synchronisés. Des chercheurs de Clue ont découvert que la durée moyenne globale du cycle menstruel est de 29 jours (mais qu’elle est comprise entre 21 et 35 jours est considérée comme normale) et que le cycle lunaire dure 29,5 jours.

Cela semble trop bizarre pour être une coïncidence, non?

Sauf que, selon le Dr Marija Vlajic Wheeler de Clue, l’analyse a montré que rien n’indique que la menstruation commence principalement pendant la nouvelle lune, comme on le prétend souvent.

Si vous et vos amis ou collègues avez l’air de vous remarquer en train de vous synchroniser avec la Lune, les chercheurs ont d’autres explications possibles. D’une part, le clair de lune lui-même peut affecter les processus biologiques, en particulier en l’absence de lumière artificielle. D’autres chercheurs ont suggéré que le rayonnement électromagnétique lunaire puisse affecter les cycles menstruels, mais tout le monde n’est pas convaincu.

Il est important de se rappeler que la lune et ses relations avec la menstruation – qu’elles soient spirituelles, métaphoriques ou autres – peuvent avoir beaucoup de signification personnelle pour certaines personnes. Mais, selon les scientifiques, il n’est pas recommandé de se fier à la Lune comme indicateur infaillible de la menstruation ou même de la fertilité.

Selon les recherches actuelles, c’est là le vrai problème: la synchronisation des périodes est difficile à prouver car les cycles menstruels ne sont pas uniformes d’un individu à l’autre et d’une population à l’autre. Bien sûr, 28 jours est la norme, mais il y a une tonne de variation qui reste encore dans les limites de la «norme».

Pensez-y: si vous avez un cycle de 27 jours et que votre ami a un cycle de 32 jours, il est probable que vos périodes se chevaucheront. Cela pourrait sembler vous êtes synchronisé avec vos amis, vos collègues et votre famille uniquement à cause des lois fondamentales de la probabilité.

Statistiquement, à un moment donné, il est plus que probable que vous saignerez en même temps que quelqu’un que vous connaissez. Il n’existe aucune preuve scientifique que ce chevauchement est synchrone. C’est probablement une chance.

La raison pour laquelle tant de femmes (et de chercheurs) sont probablement fascinées par le concept de synchronie est que, bien, la misère aime la compagnie. Il peut être très valorisant et réconfortant de savoir que les femmes les plus proches de vous vivent exactement la même chose que vous – en particulier lorsque cela implique du sang, des crampes, des ballonnements et peut-être plus.

Et il peut être extrêmement isolant d’être exclu d’un groupe qui semble synchronisé (voir: référence précédente à Samantha presque pré-ménopausée dans «Sex and the City»). Mais la science devrait aider à atténuer ces préoccupations – les cycles menstruels sont variables, compliqués et ne risquent pas d’être synchronisés pour une autre raison que le hasard.

Donc, si vous saignez avant, après ou selon un horaire totalement différent de celui de vos amis, c’est tout à fait correct et absolument. votre Ordinaire.

Même s’il s’agit peut-être d’un concept intéressant pour les besoins de rom-com, il n’a pas été prouvé que la synchronisation des périodes était réelle. Bien que les premières recherches aient montré que les femmes qui vivent, travaillent ou passent du temps ensemble pendant de longues périodes pourraient s’influencer mutuellement dans leurs cycles chimiques, ou que la Lune pourrait avoir un effet plus important sur toutes les menstruées, les études récentes disent le contraire.

La synchronisation de la période est plus probablement le résultat de la probabilité statistique que de toute autre chose – si vous saignez une fois par mois, il est probable que quelqu’un de votre vie saigne à peu près au même moment.

Le plus grand avantage de s’accrocher aux théories de la synchronisation menstruelle est potentiellement le sentiment d’être validé et compris par d’autres personnes passant par la même expérience. Mais même si la synchronisation peut être un mythe, la connectivité et la communauté autour des périodes peuvent et doivent toujours être cultivées.

Plutôt que d’espérer un groupe d’amis parfaitement synchronisé, cherchez des moyens de créer des liens avec d’autres en parlant de symptômes, en racontant des histoires et en vous soutenant mutuellement. Quel que soit votre horaire menstruel, créer un mode de vie qui vous aide à vous sentir en bonne santé, heureux et totalement compris peut rendre vos règles plus agréables.

Michelle Konstantinovsky est une journaliste, spécialiste du marketing, nègre, basée à San Francisco et ancienne élève de la Graduate School of Journalism de l’UC Berkeley. Elle a beaucoup écrit sur la santé, l’image corporelle, les loisirs, le style de vie, le design et la technologie.

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