La méditation de pleine conscience peut améliorer le traitement à la psilocybine

Dans une nouvelle étude suisse, des chercheurs de l’Hôpital universitaire de psychiatrie de Zurich ont étudié les effets de l’association de la méditation de pleine conscience et de la psilocybine, l’ingrédient actif présent dans les «champignons magiques».

Ils ont constaté que la méditation de pleine conscience renforçait les effets positifs à long terme d’une dose unique de psilocybine, tout en neutralisant les éventuelles réactions dysphoriques à l’expérience psychédélique.

Leurs résultats sont publiés dans la revue Rapports scientifiques.

De plus en plus de preuves suggèrent que des médicaments psychédéliques, tels que la psilocybine, pourraient être efficaces pour traiter divers troubles psychologiques, notamment: une dépression et anxiété, et pourrait un jour être prescrit aux patients.

Des hallucinogènes tels que le LSD ou la psilocybine modifient la perception de ceux qui les prennent. Les expériences de dépassement de soi et de concentration de soi réduite sont similaires à celles apportées par la méditation de pleine conscience. Les deux peuvent atténuer le stress, susciter des sentiments de bonheur durable et augmenter l’empathie et l’altruisme.

En revanche, une focalisation sur soi exagérée, des pensées négatives répétitives et des émotions vis-à-vis de soi-même et des interactions sociales altérées sont les principales caractéristiques des troubles psychiatriques tels que la dépression.

Pour cette étude, les scientifiques ont recruté 40 experts en méditation qui participaient à une retraite de pleine conscience de cinq jours. Dans l’étude à double insu, les experts ont reçu une dose unique de psilocybine ou un placebo le quatrième jour de la retraite du groupe.

En utilisant diverses mesures, les chercheurs ont pu montrer que la méditation de pleine conscience augmentait les effets positifs de la psilocybine, tout en neutralisant les réactions dysphoriques potentielles à l’expérience psychédélique.

«La psilocybine a nettement augmenté l’incidence et l’intensité du dépassement de soi, pratiquement sans induire d’anxiété par rapport aux participants ayant reçu le placebo», a déclaré le premier auteur et doctorant, Lukasz Smigielski, qui a dirigé l’étude sous la direction du professeur de psychiatrie de l’UZH, le Dr Franz. Vollenweider.

Au suivi de quatre mois, les experts en méditation auxquels on avait administré de la psilocybine ont présenté plus de changements positifs dans le fonctionnement psychosocial, une meilleure acceptation de soi et une plus grande empathie que le groupe témoin placebo.

Selon Vollenweider, l’intensité de la transcendance vécue pendant la retraite a joué un rôle clé dans ces changements durables. Dans une étude précédente, lui et son équipe ont utilisé l’imagerie par résonance magnétique pour démontrer que les expériences de dépassement de soi peuvent entraîner des modifications durables des connexions neurales dans le cerveau, et plus particulièrement dans les régions actives lorsque nous pensons à nous-mêmes.

L’équipe a constaté qu’outre la profondeur de la méditation, l’ouverture et l’optimisme des participants étaient corrélés à une réponse positive à la psilocybine.

«Ces facteurs peuvent nous aider à prévoir une réponse positive», a déclaré Vollenweider. Dans le même temps, les compétences acquises pendant la méditation de pleine conscience, telles que la régulation de l’attention et la réévaluation des émotions, semblent amortir les éventuelles réactions négatives à la psilocybine.

"Nos résultats ont mis en lumière l’interaction entre les facteurs pharmacologiques et extra-pharmacologiques dans les états psychiques psychédéliques", a déclaré Vollenweider.

«Ils indiquent que l’entraînement à la pleine conscience améliore les effets positifs d’une dose unique de psilocybine, qu’il peut accroître l’empathie et réduire de façon permanente l’égocentrisme. Cela ouvre de nouvelles voies thérapeutiques, par exemple pour le traitement de la dépression, qui s’accompagne souvent d’une augmentation de la concentration sur soi et de déficits sociaux. "

La source: Université de Zurich

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