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La science sous-estime les effets dangereux de la privation de sommeil

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Crédit: CC0 Public Domain

Le Sleep and Learning Lab de la Michigan State University a mené l'une des plus grandes études sur le sommeil à ce jour, révélant que la privation de sommeil nous affecte beaucoup plus que ne le suggéraient les théories antérieures.

Publié dans le Journal de psychologie expérimentale: général, la recherche n’est pas seulement l’une des plus grandes études, mais aussi la première à évaluer comment manque de sommeil affecte la tenue de la place – ou la capacité à effectuer une série d'étapes sans perdre sa place, malgré d'éventuelles interruptions. Cette étude s'appuie sur les recherches antérieures des scientifiques du sommeil de la MSU pour quantifier l'effet du manque de sommeil sur la capacité d'une personne à suivre une procédure et à maintenir l'attention.

"Nos recherches ont montré que la privation de sommeil doublait les chances de faire des erreurs de tenue et triplait le nombre de défaillances de l'attention, ce qui est saisissant", a déclaré Fenn. "Les personnes privées de sommeil doivent faire preuve de prudence dans tout ce qu'elles font et ne peuvent tout simplement pas croire qu'elles ne commettront pas d'erreurs coûteuses. Souvent, comme au volant d'une voiture, ces erreurs peuvent avoir des conséquences tragiques."

En partageant leurs conclusions sur les effets distincts de la privation de sommeil sur la fonction cognitive, Fenn et ses co-auteurs, Michelle Stepan, MSU candidat au doctorat et Erik Altmann, professeur de psychologie – espèrent que les gens reconnaîtront à quel point leurs capacités sont entravées par le manque de sommeil.

"Nos résultats réfutent une théorie commune qui suggère que l'attention est la seule fonction cognitive affectée par la privation de sommeil", a déclaré Stepan. "Certaines personnes privées de sommeil pourraient être en mesure de le tenir ensemble sous tâches de routine, comme un médecin prenant les signes vitaux d'un patient. Mais nos résultats suggèrent que le fait de mener à bien une activité nécessitant de suivre plusieurs étapes, telle que la réalisation d’un acte médical par un médecin, est beaucoup plus risqué dans des conditions de privation de sommeil. "

Les chercheurs ont recruté 138 personnes pour participer à l'évaluation du sommeil d'une nuit; 77 sont restés éveillés toute la nuit et 61 sont allés dormir chez eux. Tous les participants ont pris deux tâches cognitives distinctes dans la soirée: une qui mesurait temps de réaction à un stimulus; l'autre mesure la capacité d'un participant à conserver sa place dans une série d'étapes sans omettre ni répéter une étape, même après des interruptions sporadiques. Les participants ont ensuite répété les deux tâches le matin pour voir comment la privation de sommeil affectait leurs performances.

"Après avoir été interrompu, il y avait un taux d'erreur de 15% dans la soirée et nous avons vu que le taux d'erreur a atteint environ 30% pour le groupe privé de sommeil le lendemain matin ", a déclaré Stepan." Les scores des participants au repos étaient similaires à ceux de la nuit précédente.

"Certaines personnes peuvent effectuer des tâches de pilote automatique qui peuvent ne pas être affectées par un manque de sommeil", a déclaré Fenn. "Toutefois, sommeil privation entraîne des déficits généralisés dans toutes les facettes de la vie ".


La recherche sur le sommeil révèle des conséquences désastreuses sur la privation


Fourni par
Université de Michigan

Citation:
                                                 La science sous-estime les effets dangereux de la privation de sommeil (21 novembre 2019)
                                                 récupéré le 21 novembre 2019
                                                 sur https://medicalxpress.com/news/2019-11-science-underestimated-dangerous-effects-deprivation.html

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