Les remèdes naturels peuvent-ils vraiment vous aider à combattre le coronavirus?

Alors que COVID-19 se propage à travers le monde, des vidéos sur le bien-être viral, des tweets et des publications sur les réseaux sociaux font leur apparition. Quelle que soit la plateforme, ces blitz partagent le même message sous-jacent: certains suppléments et remèdes naturels peuvent préparer votre système immunitaire à lutter contre l’infection causée par le nouveau coronavirus.

Certains gourous en ligne conseillent de descendre méga quantités de vitamine C. D’autres recommandent d’empiler des doses de zinc, ce qui incite les nettoyage des étagères des pharmacies. D’autres font l’éloge de argent colloïdal, un amateur de santé naturelle composé a longtemps vanté, ou faire bouillir des quantités massives d’ail et boire le liquide parfumé directement.

De telles allégations, cependant, tombent généralement dans la catégorie trop beau pour être vrai. Les immunologistes disent qu’il n’y a aucune preuve que ces régimes aident votre système immunitaire à combattre le COVID-19 – et avertissent que bricoler votre propre plan de traitement naturel peut faire plus de mal que de bien.

«Quiconque fait des allégations médicales spécifiques doit fournir un ensemble de preuves de qualité», explique David Stukus, immunologiste au Nationwide Children’s Hospital dans l’Ohio. “Il est vraiment important d’enquêter avant de prendre des réclamations à leur valeur nominale.” Jusqu’à présent, dit John Mellors, chef des maladies infectieuses à l’Université de Pittsburgh, aucun essai clinique randomisé n’a montré que les vitamines ou les remèdes naturels étaient efficaces pour traiter ou prévenir le COVID-19.

Surcharge en vitamines

Un manque de preuves scientifiques, cependant, n’a pas empêché des experts autoproclamés de se précipiter. En ligne, la vitamine C à haute dose arrive en tête de liste des suppléments de coronavirus les plus vantés – une frénésie que les influenceurs de YouTube nourrissent.

“Un supplément de vitamine C améliore le fonctionnement du système immunitaire”, affirme Andrew Saul, qui se fait appeler «The MegaVitamin Man». Pour étayer son argument selon lequel la vitamine repousse le COVID-19, il cite un médecin qui «n’a encore jamais vu de virus que la vitamine C ne guérirait ni n’améliorerait». (La vidéo de Saul a depuis été supprimée de YouTube.)

L’une des raisons pour lesquelles des discours comme celui de Saul peuvent sembler si attrayants est qu’ils contiennent des granules de vérité. Un essai clinique basé en Chine, par exemple, est en train d’évaluer si des doses élevées de vitamine C – jusqu’à 24 grammes par jour – peuvent aider à résoudre la pneumonie liée au COVID-19.

Cependant, l’essai clinique ne produira de résultats qu’à la fin du mois de septembre. Au-delà de cela, l’utilisation de vitamines pour traiter des conditions comme la pneumonie est très différente de leur utilisation pour prévenir le COVID-19 en premier lieu. Selon Stukus, les promoteurs de suppléments ont tendance à s’emparer de «petites pépites de données et [they] est extrapolé où [they] ne devrait pas. Il y a beaucoup de points connectés qui ne se connectent pas dans la vraie vie. “

Un autre facteur de confusion est qu’il existe de nombreuses preuves que les nutriments de notre alimentation – y compris les vitamines B6, C, D et le zinc – faire s’assurer que le système immunitaire repose sur une base solide. La vitamine C des aliments comme les agrumes aide les cellules de votre peau empêcher les bactéries et les viruset certaines cellules immunitaires déploient la vitamine sous forme de munitions pour tuer les microbes nuisibles. Votre corps utilise la vitamine B6 des viandes et des poissons pour faire des anticorps, défendent les protéines qui maintiennent les agents pathogènes jusqu’à ce que votre système immunitaire puisse les éliminer. L’ail, quant à lui, contient un composé appelé allicine, qui stimule certaines cellules immunitaires pour attaquer les envahisseurs microbiens.

Mais même si une base immunitaire solide est importante, la construction de plus d’histoires sur le dessus ne renforce pas nécessairement cette structure. En d’autres termes, si vous avez déjà une alimentation équilibrée avec les quantités recommandées de nutriments, des doses supplémentaires de très grande taille ne vont probablement pas réduire votre immunité au COVID-19. «« Un peu, c’est bien, beaucoup, c’est mieux »est une approche trop simpliste», déclare Mellors. «Les vitamines n’étaient pas censées être chargées au-delà des conditions dans lesquelles nous avons évolué.»

En fait, trop de remèdes naturels peuvent vous rendre plus malade que vous étiez lorsque vous avez commencé. La vitamine C à forte dose peut provoquer diarrhée et maux d’estomac, et vous expose au risque de calculs rénaux. Au fil du temps, de fortes doses de zinc peuvent entraîner engourdissement dans les bras ou les jambes. Et lorsque l’argent colloïdal s’accumule dans votre système, il peut provoquer des effets nocifs comme convulsions et lésions rénales. La FDA récemment a averti plusieurs entreprises de cesser de vendre de l’argent colloïdal comme remède contre les coronavirus.

Eaux inexplorées

Certaines personnes qui essaient des traitements non éprouvés pourraient finir par mettre en danger la santé des autres ainsi que la leur. Les lancements séduisants peuvent endormir les téléspectateurs dans la fausse croyance selon laquelle les régimes de suppléments les protègent contre le virus, dit Stukus, ce qui peut les dissuader de suivre les lignes directrices sur l’éloignement social et l’abri sur place.

Pour le moment, nos meilleures défenses contre les coronavirus ne se prêtent pas à des publicités sexy sur les réseaux sociaux. Dormir beaucoup, manger sainement, et gérer vos niveaux de stress tous aident à maximiser votre potentiel immunitaire global.

Mellors comprend pourquoi les gens sont frustrés, ils ne peuvent pas faire plus pour se protéger. “C’est la nature humaine de vouloir contrôler son destin, et c’est très troublant de ne rien faire”, dit-il. Pourtant, il souligne que la prescription idéale de COVID-19, pour l’instant, est une attente vigilante. «La science biomédicale l’emportera. Il faut juste du temps. »

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