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4 façons de développer les compétences de communication dans votre relation, parce qu’elles sont si importantes

Les relations sont plus que de simples textes et des dîners romantiques. Ils prennent travail, et quiconque a été dans une relation sait que cela est vrai. Vous et votre partenaire devez trouver des moyens de travailler ensemble, de grandir ensemble et d’être honnêtes les uns avec les autres. Ce n’est pas toujours facile, mais pratiquer une communication ouverte et honnête peut certainement faire une énorme différence dans toute relation. Si vous et votre autre proche avez des problèmes de communication, vous n’êtes pas seul. Bonne nouvelle: il y en a beaucoup façons de développer les compétences de communication dans votre relation. Alors, ne vous inquiétez pas, car vous avez tous les deux je l’ai!

"Lorsque vous êtes dans une bonne relation, il est facile de construire une communication et se sent en fait sans effort", Julie Spira, spécialiste des rencontres en ligne et entraîneur de rencontres primé, raconte Elite Daily. "Au fur et à mesure que votre relation se développe, vous devrez peut-être déployer davantage d’efforts pour renforcer vos compétences en communication, car les attentes et les déceptions peuvent être un obstacle."

Comme le dit Spira, si vous et votre partenaire êtes ensemble depuis un moment, vous pourriez avoir le sentiment que ces compétences en communication commencent à s’estomper. Mais ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal! La communication peut être essentielle, mais si vous et votre partenaire avez besoin d’aide pour développer ces compétences en communication, vous êtes définitivement au bon endroit. Voici 4 conseils pour établir une communication.

1Concentrez-vous sur le positif.

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Quels que soient les problèmes de communication avec lesquels votre partenaire et vous-même pouvez vous battre, il est important de consacrer du temps à la relation pour pouvoir y remédier. "Pour développer les compétences de communication avec votre partenaire, vous devez consacrer du temps à la relation et créer des rituels", a déclaré Spira.

De plus, elle ajoute que vous et votre partenaire devriez mettre en évidence les bonnes façons de communiquer les uns avec les autres, plutôt que les aspects négatifs. De cette façon, vous vous sentirez tous les deux plus à l’aise pour parler des points difficiles. "Si vous vous concentrez sur les actions positives de votre partenaire et que vous les renforcez, il saura comment avoir des conversations plus efficaces avec vous", explique-t-elle. "Par exemple, dites:" J’aime quand tu m’appelles avant que je me couche la nuit »ou« j’aime nos conversations de discussions sur les oreillers ». Cela envoie à votre partenaire le message qu’il communique efficacement avec vous et que vous les appréciez. "

2Être un bon auditeur.

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Tout comme vous avez besoin que votre partenaire vous écoute, vous devez les écouter. "Tout le monde veut être entendu et compris, il est donc également plus important d’être un bon auditeur que de monopoliser chaque conversation", a déclaré Spira. "Le simple fait de vous entendre et d’apprécier le fait que vous partagez vos pensées et vos sentiments avec moi" améliorera vos capacités de communication. "

Rappelez-vous que votre partenaire a besoin de votre patience et de votre soutien, de la même manière que vous avez besoin du leur.

3Ce sont les petites choses qui comptent.

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En plus de vous concentrer sur les aspects importants de vous-même et sur les compétences de communication de vos proches, examinez aussi les petites choses. "Si vous envoyez un bon message du matin et un message de bonne nuit à votre partenaire, vous créerez un flux cohérent dans la relation qui favorisera une communication saine", a déclaré Spira. "Si vous dites:" Bonjour mon beau matin "ou" Bonjour ma belle. Comment se passe ta journée? " Vous êtes assuré de mettre un sourire sur leur visage. "

Les petits gestes ne demandent pas forcément beaucoup d’effort, mais peuvent sérieusement ouvrir la porte pour plus de communication sur toute la ligne. Et bae l’appréciera probablement.

4Abordez tous les problèmes avec gentillesse.

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Cependant, si quelque chose se présente, n’ayez pas peur d’en parler. "Quand tu verras un obstacle sur la route, demande à ton partenaire si tu peux en parler", dit Spira. "Prendre rendez-vous pour une conversation importante ne signifie pas que vous allez les attaquer. Cela montre que vous vous souciez et que vous remarquez que quelque chose ne va pas. Cela n’a souvent rien à voir avec vous et tout à voir avec le stress au travail ou d’autres problèmes extérieurs tels que en famille ou en argent. "

La communication ne doit pas forcément être effrayante, et si vous et votre partenaire vous aimez vraiment et que vous vous aimez vraiment, alors vous serez en mesure de la comprendre en un rien de temps. Parler et être ouvert et honnête les uns avec les autres sont d’excellentes méthodes pour bâtir la confiance dans une relation et jeter les bases solides pour l’avenir. Rappelez-vous: vous méritez d’être dans une relation heureuse et saine et la communication ne fait que renforcer ce lien.

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