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Comment se faire des amis au travail

Cet article a été créé en partenariat avec Peerfit.

Peu importe la façon dont vos compétences sociales sont cultivées, commencer un nouvel emploi ressemble toujours au premier jour d’école. La nuit précédente, vous vous agonisez devant une tenue, vous vous demandez avec qui vous allez vous asseoir au déjeuner et vous avez des cauchemars qui vous empêchent de rester coincés dans l’ascenseur avec votre nouveau patron (juste nous?).

Les amitiés de travail peuvent être complexe, mais force est de constater qu’il est agréable d’avoir un copain au bureau. Alors, quel est le meilleur moyen de trouver votre meilleur ami quand vous êtes flambant neuf? Nous avons fait équipe avec nos amis à Peerfit découvrir. Peerfit facilite la réservation de cours d’entraînement et invite les gens à vous rejoindre, ce qui est pratique, car l’un des moyens les plus rapides de rencontrer des gens au travail est étonnamment simple: transpirer ensemble.

Non, pas le genre de sueur nerveuse qui rend votre chemise inconfortablement humide – nous voulons dire exercicesueur induite. Nous travaillons à soulager le stress et mieux notre santé mentale et physique globale, droite? En faisant de l’exercice avec un collègue, vous partagerez toutes ces bonnes vibrations qui soulagent le stress et endorphinent. Plus…

1. Travailler ensemble vous oblige à vous ouvrir.

Nous sommes vraiment ce que nous sommes en train de faire de l’exercice (il est difficile de simuler un état de calme lorsque vous êtes à bout de souffle en classe Spin ou que vous claquez un sac de boxe). Bien que vous puissiez vous sentir gêné au début, à la fin du cours, vous risquez probablement de baisser la garde. Après tout, personne ne semble avoir sa vie après une série de burpees.

2. Les entraînements en groupe inspirent la camaraderie (et même une petite compétition amicale).

La misère aime la compagnie! Choisissez un entraînement où vous devez vous associer ou travailler côte à côte. Peerfit, une plate-forme qui vous permet de vous inscrire à des séances d’entraînement dans des milliers de salles de sport et de studios répartis dans 48 États, constitue un moyen simple d’organiser un lieu de rencontre en dehors du bureau. En quelques clics, vous pouvez réserver des sacs pour la boxe, des vélos pour le cyclisme ou des nattes pour le plaisir. Vous pourrez ainsi compatir, faire du high-five ou concourir pour savoir qui peut tenir une planche aussi longtemps que possible.

Et la meilleure partie? Peerfit travaille avec les employeurs et les compagnies d’assurances pour payer les cours. Si cela ne fait pas partie des avantages de votre nouveau concert (vous pouvez vérifier ici), inscrivez-vous pour un abonnement personnel—À seulement 8,95 $ par mois, vous aurez le même accès. Payez par classe à un tarif réduit, et vous êtes prêt à partir.

3. C’est plus sain que le happy hour.

Ce n’est pas une actualité nouvelle que s’entraîner est meilleur pour la santé en général que de le boire. De nombreuses raisons pour lesquelles les gens boivent ensemble (pour socialiser, supporter, soulager le stress) sont également de bonnes raisons de s’entraîner ensemble, alors pourquoi ne pas planifier des cours de fitness comme des événements sociaux? Cela vous tiendra également responsable. Et, hé, peut-être que vous prenez des boissons après la séance d’entraînement—nous ne disons pas que vous ne pouvez pas tout avoir. Assurez-vous d’abord de manger et de vous hydrater.

Tisser des liens avec un collègue dans un environnement apaisant s’est avéré sérieusement améliorer la santé globale et même soutenir objectifs personnels de perte de poids. Et n’oublie pas: Une personne sur cinq rencontrer leur autre significatif au travail (!!), alors qui sait où une date de sueur pourrait mener? Gardez juste la tête haute, débutant. Laissez ce sac de sport où vos collègues peuvent le voir et vous aurez quelques nouveaux amis en un rien de temps.

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