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Les marcheurs plus rapides vivent plus longtemps

Selon une nouvelle étude menée par des chercheurs du Leicester Biomedical Research Centre (Centre de recherche biomédicale de Leicester), un partenariat entre les hôpitaux de Leicester, l’Université de Leicester et l’Université de Leicester a révélé que leur espérance de vie était inférieure à celle des marcheurs rapides. L’Université de Loughborough.

La recherche, utilisant des données de la Biobanque britannique de 474 919 personnes recrutées au Royaume-Uni, a révélé que les personnes qui marchaient habituellement très vite ont une longue espérance de vie, quel que soit leur niveau de poids – de l’insuffisance pondérale à l’obésité morbide. Les personnes présentant une insuffisance pondérale et marchant lentement avaient l’espérance de vie la plus basse (une moyenne de 64,8 ans chez les hommes et de 72,4 ans chez les femmes). Le même schéma de résultats a été trouvé pour les mesures du tour de taille.

C’est la première fois que les recherches associent un rythme de marche rapide à une espérance de vie plus longue, quel que soit le poids corporel ou l’obésité.

Le professeur Tom Yates, professeur d’activité physique, de comportement sédentaire et de santé à l’Université de Leicester et auteur principal de l’étude, a déclaré: «Nos résultats pourraient aider à clarifier l’importance relative de la forme physique par rapport au poids corporel sur l’espérance de vie des individus. En d’autres termes, les résultats suggèrent que la forme physique est peut-être un meilleur indicateur de l’espérance de vie que l’indice de masse corporelle (IMC) et qu’encourager la population à marcher rapidement peut ajouter des années à sa vie. "

Le Dr Francesco Zaccardi, épidémiologiste clinique au Leicester Diabetes Centre – basé au Leicester General Hospital – et co-auteur de l’étude, a déclaré: «Les études publiées à ce jour ont principalement montré l’impact du poids corporel et de la forme physique sur la mortalité risque, par exemple une augmentation relative de 20% du risque de décès pour chaque augmentation de 5 kilogrammes par mètre carré, comparée à une valeur de référence d’un IMC de 25 kilogrammes par mètre carré (le seuil de l’IMC entre le poids normal et le surpoids).

«Cependant, il n’est pas toujours facile d’interpréter un« risque relatif ». En revanche, les rapports en termes d’espérance de vie sont plus faciles à interpréter et donnent une meilleure idée de l’importance distincte et conjointe de l’indice de masse corporelle et de la forme physique. »

L’année dernière, le professeur Yates et son équipe ont montré que les personnes d’âge moyen ayant déclaré qu’elles marchaient lentement présentaient un risque plus élevé de maladie cardiaque, par rapport à la population en général. L’étude, qui utilise également des données de la Biobanque britannique, a montré que les marcheurs lents risquaient deux fois plus de mourir du coeur que les marcheurs rapides, même en tenant compte d’autres facteurs de risque tels que le tabagisme et l’indice de masse corporelle.

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