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Comment tirer le meilleur parti de votre journée

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Certaines personnes ont un journal tous les matins, tandis que d'autres méditent ou s'entraînent. Personnellement, je commence chaque jour par me poser ces deux questions – une pratique qui m'a permis de me sentir beaucoup plus positive, ciblée et soutenue. Dès que je me réveille, je demande: "Qu'est-ce que j'apprécie …

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Toutes les choses que j’ai laissées au fond d’une bouteille

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Avertissement déclencheur: abus, drogues et alcool Quand cette première gorgée de bière caressait mes lèvres et me cascadait dans la gorge à l'âge de huit ans, je n'avais jamais rêvé de cet alcool et je deviendrais un amoureux des étoiles. En fait, je n’ai jamais pensé que nous serions même …

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