Santé

Les hauts et les bas d'une remise en forme définitive

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<! – Poids: 220 livres Poids perdu en 2 semaines: +2 livres Poids total perdu: 33 livres Les deux dernières semaines ont été pleines de hauts et de bas. Heureusement, les hauts sont plus excitants que les bas, bien que le nombre de larmes irrationnelles que j’ai pleurées aurait pu …

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Examen de matelas vert d'avocat | Greatist

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Cet article a été créé en partenariat avec Avocat Matelas Vert. Quelque part entre minuit et 1 heure du matin, je me sens planer dans cet état trop familier, éveillé mais toujours endormi. L'enjeu est de taille: si je me concentre suffisamment sur ma fatigue, je peux me rendormir et …

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L'entraînement par intervalles est idéal pour perdre du poids, conclut l'étude

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Selon une nouvelle analyse combinée des preuves disponibles, l'entraînement par intervalles peut faire perdre plus de kilos qu'un entraînement continu d'intensité modérée. été publié dans le British Journal of Sports Medicine. L’analyse indique que l’entraînement par intervalles de sprint pourrait être le plus efficace pour perdre du poids, bien que …

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Quelques grandes nouvelles de Greatist

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J'ai de grandes nouvelles à partager. Greatist a été acquis par Healthline, l’un des meilleurs et des plus grands sites de santé sur le marché. Il ne fait aucun doute que les éditeurs numériques ont pris un tour fou à ce jour, et nous sommes ravis de nous associer à …

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Manger des myrtilles peut aider à réduire la pression artérielle

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Manger 200g de myrtilles chaque jour pendant un mois peut conduire à une amélioration de la fonction des vaisseaux sanguins et à une diminution de la pression artérielle systolique, selon un nouvelle étude publié dans le Journal de gérontologie. Des chercheurs du King’s College de Londres ont étudié 40 volontaires …

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Une étude sur le diabète et les maux de dos

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Les personnes atteintes de diabète courent un risque 35% plus élevé d’avoir des douleurs dans le bas du dos et 24% plus de souffrir de douleurs au cou que les personnes non diabétiques, selon une étude de l’Université de Sydney. Leurs résultats, basés sur des méta-analyses d’études évaluant les liens …

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